熊本で産後ダイエットならお任せください！
熊本市中央区帯山3丁目にあるPersonal Gym Charmです！
出産後、「体型が戻らない」「以前より痩せにくくなった」と悩んでいる方は多くいるのではないでしょうか？
特に2人目、３人目の出産を経ると、骨盤の歪みや代謝の低下により、ダイエットしてても効果が出にくいと感じる方も少なくありません。
そんな産後特有のお悩みに抱える方こそ、熊本のパーソナルジムPersonal Gym Charmがオススメです！
産後の体型戻しが難しい理由
出産後、多くの母親たちが「体型が戻らない」「以前より痩せにくくなった」と感じています。
特に、2人目、３人目の出産を経ると、以下のような理由でダイエットが難しくなります。
・骨盤の歪みや開き
・筋力低下や基礎代謝の低下
・育児による睡眠不足やストレス
・食事制限だけでは補えない体質の変化
その結果、ぽっこりお腹、下半身太り、姿勢の乱れといった悩みを抱える方が増えています。
熊本市で産後ダイエットをするならPersonal Gym Charm
熊本市中央区帯山3丁目にあるPersonal Gym Charmは、産後ダイエットに特化したパーソナルジムです。
「昔のように綺麗な身体を取り戻したい」
「子育てをしながらも美しいママでいたい」
そんな想いを叶えるために、Charmでは姿勢改善＋トレーニング＋ピラティスを組みあせた独自のプログラムを提供しています。
姿勢改善×トレーニングで美ボディを目指す
1.姿勢改善アプローチ
産後に歪みやすい骨盤を整えることで、体型の崩れや腰痛の改善につながります。骨盤の位置を正すことで、下腹部や太ももへの余計な負担も減り、痩せやすい身体に近づきます。
2.ピラティスでインナーマッスルを強化
Charmではピラティスを取り入れ、体感のインナーマッスルを鍛えます。これにより姿勢改善され、しなやかで美しいラインを作ることができます。
3.筋力トレーニングで引き締め
無理のない負荷でのトレーニングを行い、気になるお腹・二の腕・お尻を引き締めていくきます。マンツーマンだから、運動が苦手な方でも安心です。
実際の客様からの声
・「産後2ヶ月から始めて、3ヶ月で−５kg」
・「お腹周りがスッキリして姿勢がよくなったと周りから言われます」
よくある質問（Q&A）
Q1.産後はいつからパーソナルジムに通えるの？
一般的には産後1~2ヶ月以降、医師から運動許可が出てから可能です。Charmでは安全を最優先にサポートしています。
Q2.お連れでも大丈夫？
はい。Charmはお子様つれも歓迎です！
Q3.食事制限が厳しい？
厳しい食事制限は行わず、無理のない食事改善を提案します。
産後ダイエットと自己流運動の違いを解説
・自己流だと「正しい姿勢がわからない」「正しいフォームがわからない」ため効果が薄い
・無理な食事制限や過度な運動はリバウンドの不調につながります。
・パーソナルジムなら安全かつ効率的に産後の身体を整えることができます。
熊本市内のママがcharmを選ぶ理由
・熊本市中央区帯山にあるのでアクセスがいい
・無料駐車場があり子育て世代も通いやすい
・女性のお客様が多く、産後・育児中の悩もに寄り添える
まずは無料体験から
熊本市で産後ダイエットを考えている方は、ぜひ一度Personal Gym Charmへお越しください。
・完全予約制・マンツーマン指導
・子育てママでも安心して通える環境
・姿勢改善×ダイエットを同時に実現
「身体を変えたい」という想いを、私が全力でサポートいたします！
