パーソナルジム選びの重要ポイント
【熊本で本気で体を変えたい方へ】
最近、熊本県内でも多くのパーソナルジムがオープンしています。
その中で「どのジムが自分に合うのか？」「本当に効果があるのか？」と迷う方も増えています。
ダイエット・健康・産後ケアを目的に通う方がほとんどです。
パーソナルジムと聞くと、敷居が高く思う方もいらっしゃるでしょう。
『1人でパーソナルジムに行くのは緊張する』『キレイな人が通っている』『トレーニング初心者私が通っても大丈夫なのかな』
ダイエットを本気でしたいけど中々一歩を踏み出せない…
大丈夫です！！私がこれまでサポートしてきたお客様の多くは、トレーニング初心者に方や運動未経験の方ばかりです！
☑️健康的な生活習慣を身につけたい☑️産後の体型戻し・筋力回復を目指したい
という目標でパーソナルジムに通われています。
特に、産後の女性は体質や筋力バランスが変わるため、専門的な運動と食事のサポートが非常に重要です。
経験に基づいた指導ができるトレーナーを選ぼう
初心者の方への指導を得意とするトレーナーを選ぶのがオススメ。
東京銀座にて2000人近くの初心者の方を担当しました！
多くの方の身体やダイエットをさサポートし成功に導いてきました。
パーソナルトレーナーには、知識だけでなく、自身の実体験に基づいたアドバイスができるかどうかが重要です。
お客様の停滞期の辛さや、産後特有の身体の変化にも寄り添ったサポートが可能です。
【ピラティス×ダイエット指導】ができる施設は希少
熊本にもパーソナルジムは増えていますが、ピラティスの本格指導ダイエットサポートの両方を受けられる施設は非常に珍しいです。
他にも熊本県のパーソナルジム発のヒップアップに特化した『美尻マシン』も導入しております。
ピラティスで姿勢・骨盤を整えながら、食事管理とトレーニングでしっかりとボディメイク産後の体型戻しにも非常に効果的です。
熊本でピラティスとダイエットを両立できるパーソナルジムをお探しの方に、ぜひ知っていただきたいジムです！
健康的に痩せるためには、運動と食事のバランスがカギ
ダイエット成功には、
筋肉を守りながら体脂肪を減らす「適切な運動」
無理なく続く「正しい食事制限」この両方が欠かせません。
無理な食事制限ではリバウンドしやすくなります。
Personal Gym Charmでは、お客様一人ひとりの体質・ライフスタイルに合わせたプログラム設計を行い、
産後ダイエットも無理なく成功に導きます。
心に寄り添うサポートも重視
ダイエットや産後の体作りは、思うように進まない時期もあります。
私自身の経験から、お客様一人ひとりに寄り添い、モチベーションを保てるようサポートすることを大切にしています。
まとめ
熊本にはたくさんのパーソナルジムがありますが、ピラティス指導ダイエットサポート産後ケアをトータルで実践できる施設は多くありません。
熊本市中央区でパーソナルジムを探すなら初心者の方や産後ダイエットを得意とするpersonal gym charmがお勧めです！
運動・食事制限・健康管理をバランスよく指導できるPersonal Gym Charmで、一緒に理想の体を手に入れましょう！
📍【Personal Gym Charm】
🏠 熊本市中央区帯山三丁目6-13 光ビル101号室
🕘 営業時間 9:00〜21:00（最終受付 20:00）
🚗 無料専用駐車場2台あり
